Es sollte nicht überraschen, dass der Stock beim Nordic Walking eine zentrale Rolle hat und für den Nordic Walker genauso wichtigbist, wie der Schläger für einen Tennisspieler. Wer mit den falschen Stöcken startet, erschwert sich das Erlernen der Grundtechnik unnötig und riskiert Fehl- bzw. Überbelastungen. Besonders zu lange Stöcke und Stöcke, deren Griff-Schlaufen-System keine sichere Kontrolle des Stocks ermöglicht, werden für Anfänger oft zum Problem. Dies können Sie vermeiden, wenn Sie bei der Auswahl der Stöcke folgende Punkte besonders beachten:

1. Entscheidend ist die richtige Stocklänge! Als Orientierungshilfe können Sie folgende Formel verwenden:
   Körpergröße (in cm) x 0,65 bis 0,68 = Stocklänge.
2. Aber nicht nur die Körpergröße, sondern auch die Körperproportionen sowie der allgemeine Trainingszustand haben Einfluss auf die Stocklänge. Hochwertige längenverstellbare Stöcke bieten hier optimale Flexibilität.
3. Generell sollte ein Nordic-Walking-Stock über eine möglichst scharfe und langlebige Spitze verfügen, einen leichten, aber stabilen Schaft aus hochwertigem Aluminium oder einem Glasfaser-Carbon-Gemisch aufweisen und ein funktionelles Schlaufensystem besitzen, das sich angenehm trägt, individuell einstellbar ist und eine sichere Kontrolle des Stocks über den gesamten Bewegungsablauf ermöglicht.

Tipp: In einem Nordic-Walking-Grundkurs haben Sie die Möglichkeit, unterschiedliche Stöcke zu testen und sich professionell zum Thema Stocklänge beraten zu lassen.